Gerakan Aksi Bergizi Serentak SMP Negeri 1 Krembung Wujudkan Peserta Didik Sehat

Gerakan Aksi Bergizi kali ini dilaksanakan pada Kamis, 5 September 2024 oleh SMP Negeri 1 Krembung. Kegiatan yang dilaksanakan secara nasional di sekolah-sekolah tingkat SMP/MTs, SMA/MA,  SMK dan Pesantren ini mengusung pesan kunci, yaitu "Hidup sehat sejak sekarang untuk remaja kekinian." Begitu halnya dengan SMP Negeri 1 Krembung yang ikut serta dalam menyukseskan kegiatan nasional ini. Dengan melaksanakan Gerakan Aksi Bergizi Serentak untuk mewujudkan peserta didik sehat dengan rangkaian acara senam bersama dan aktivitas fisik lainnya, sarapan pagi bersama, minum tablet penambah darah, dan edukasi kesehatan. 

Sejalan dengan program Kementerian Kesehatan dan Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Kabupaten Sidoarjo ini, SMP Negeri 1 Krembung memiliki program unggulan yang telah di-launching pada Juni 2024, yakni Gerakan Spensakre Sehat (Gersat). Empat pilar utama dalam program ini adalah, aktivitas fisik, pola makan seimbang, keseimbangan mental, dan lingkungan yang sehat.  

1. Aktivitas Fisik

Berbagai aktivitas fisik selalu diadakan untuk mewujudkan kebugaran dan kesehatan para peserta didik. Aktivitas fisik di SMP Negeri 1 Krembung telah rutin dilaksanakan pada Sabtu pagi. Diantaranya beberapa kegiatan seperti berikut.

a. Senam pagi bersama

Senam bersama merupakan kegiatan fisik yang melibatkan gerakan-gerakan terstruktur dan dilakukan secara serentak oleh kelompok besar. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran tubuh, melatih koordinasi gerak, serta memperkuat otot dan sendi.

b. Jalan Sehat

Jalan sehat dilakukan peserta didik dengan berjalan bersama-sama di sekitar sekolah. Kegiatan ini diadakan sebagai bentuk gaya hidup sehat dan ramah lingkungan. Berjalan santai dalam acara jalan sehat bermanfaat untuk mengurangi stres serta membangun rasa kebersamaan di antara peserta.

c. Olahraga dan permainan tradisional

Permainan tradisional adalah jenis permainan yang diwariskan dari generasi ke generasi dan biasanya dimainkan tanpa bantuan teknologi modern. Contoh permainan tradisional ini antara lain adalah congklak, angkle,  lompat tali, gobak sodor, dan bola bekel. Selain menjadi hiburan, permainan ini juga mengajarkan nilai-nilai kerja sama, keterampilan motorik, ketangkasan, serta mempererat hubungan sosial.

2. Pola makan seimbang

Sarapan pagi bersama oleh SMP Negeri 1 Krembung telah dilaksanakan sejak diadakannya P5 pada tema Gaya Hidup Berkelanjutan dengan kegiatan Gerakan Makanan dan Minuman Sehat (Germaminhat) di tahun 2023. Pada Gerakan Aksi Bergizi ini, sebelum memulai sarapan bersama peserta didik menyerukan yel-yel Aksi Bergizi  dengan serentak, "Aksi Bergizi, Siswa Sehat, Indonesia Hebat." Selanjutnya, mereka memakan bekal dengan gizi seimbang yang sudah dibawa. Bekal makanan sehat gizi seimbang yang dibawa dari rumah seperti nasi, lauk pauk, sayur, buah, dan air yang dimasukkan botol tumbler, ada juga yang melengkapi bekal dengan membawa susu. Pagi itu, Kepala Sekolah SMP Negeri 1 Krembung, Ibu Lilik Isnawangsih, S.Ag., M.Pd. menyatakan bahwa Program Aksi Bergizi ini akan mengenalkan kepada seluruh peserta didik berbagai variasi makanan yang sehat dan kandungan gizi yang ada pada makanan, serta manfaat yang akan didapatkan tubuh sehingga peserta didik dapat memilih makanan yang baik.

3. Keseimbangan mental

Kegiatan yang berkaitan dengan keseimbangan mental ini adalah yang berhubungan dengan aktivitas mental seperti kegiatan keagamaan yang meliputi membaca Al-Quran atau kitab suci dan aktivitas beribadah, seperti pembiasaan baca yasin, salat Duha, Zuhur, dan Jumat secara berjamaah. 

4. Lingkungan yang sehat

Adanya lingkungan yang sehat, yaitu bersih dan nyaman dapat menunjang kegiatan yang baik di sekolah. Adanya wastafel untuk tempat cuci tangan setiap waktu dan tempat sampah yang mudah ditemui untuk pembuangan sampah.

Edukasi Kesehatan

SMP Negeri 1 Krembung juga secara rutin bekerja sama dengan puskesmas mengadakan sosialisasi kesehatan. Pada  kegiatan Gerakan Aksi Bergizi kali ini, diisi dengan sosialisasi oleh Puskesmas Krembung yang menyampaikan materi terkait kesehatan dan gizi pada remaja. Selain itu, kunjungan puskesmas ke sekolah juga melaksanakan kegiatan screening kesehatan, pengecekan HB, dan minum tablet penambah darah atau TTD yang rutin diminum oleh peserta didik putri pada setiap Rabu. Pencatatan konsumsi TTD pengisiannya di Aplikasi ceria yang dilakukan peserta didik dengan dibantu petugas puskesmas. Kegiatan lain, yaitu pemutaran video edukasi juga dipandu oleh Tim UKS (Unit Kesehatan Sekolah) dan PMR (Palang Merah Remaja) sekolah.

Penyebarluasan Melalui Media Sosial

Setiap kegiatan sekolah, termasuk kegiatan Gerakan Aksi Bergizi Nasional, SMP Negeri 1 Krembung selalu membagikan kabar melalui berbagai platform sosial media seperti instagram, youtube, whatsapp, medsos.online, dan media sekolah (Spensakre News). Hal tersebut biasanya berupa banner, poster, foto, video, dan berita sekolah. 

Dengan demikian, adanya kegiatan ini, diharapkan peserta didik semakin terbiasa menjalani pola hidup sehat. Baik melalui peningkatan aktivitas fisik maupun pola makan yang lebih bergizi. Serta peserta didik harus memiliki pengetahuan tentang kesehatan dan edukasi terkait gizi yang memadai agar dapat terhindar dari permasalahan kesehatan. 

Penulis: Mey Dwi Anggraini, S.Pd., Gr.