AKSI BERGIZI - SMP HARAPAN TULANGAN BERGERAK MENYUARAKAN HIDUP SEHAT

Tulangan, 12 September 2024 – SMP Harapan Tulangan menunjukkan komitmennya dalam meningkatkan gaya hidup sehat, melalui kegiatan aksi bergizi yang dilaksanakan pada tanggal 12 September di gedung sekolah SMP Harapan Tulangan yang diikuti oleh siswa-siswi SMP Harapan Tulangan dan Puskesmas Tulangan. Dimulai dengan senam ceria bersama yang dipimpin langsung oleh puskemas Tulangan. Peserta didik sangat antusias, silau matahari pagi tidak menjadi halangan untuk siswa/I bergerak secara aktif mengikuti alunan musik.

Kegiatan selanjutnya adalah sarapan bersama, peserta didik membawa bekal nya masing-masing untuk dimakan secara bersama-sama, bekal yang dibawa berdasarkan isi piringku, yang terdiri dari karbohidrat, protein, buah-buahan dan sayuran yang kaya akan nutrisi. Isi piringku adalah panduan kebutuhan gizi harian seimbang, tak hanya memberi panduan jenis makanan dan minuman yang dikosumsi sekali makan, tapi juga porsi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan gizi dalam satu hari. Setelahnya, untuk siswa perempuan dianjurkan untuk mengonsumsi TTD (tablet tambah darah) guna untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah yang sering terjadi pada remaja putri.

Kegiatan aksi bergizi ditutup dengan seminar oleh puskesmas Tulangan yang membahas mengenai anemia, Anemia merupakan kondisi medis yang terjadi ketika jumlah sel darah merah dalam tubuh lebih rendah dari jumlah normal. Sel darah merah adalah sel darah yang bertanggung jawab untuk mengirimkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Ketika sel darah merah dalam tubuh sedikit dan mengalami gangguan, maka tubuh tidak dapat menerima oksigen dengan cukup. Peserta didik diberikan pengarahan mengenai gejala, penyebab dan bagaimana cara mengatasi anemia. setelah itu peserta didik diajak untuk bermain game bersama. beberapa peserta didik mendapatkan hadiah karena berhasil menjawab pertanyaan. Kegiatan ini mendapatkan positif dari semua warga sekolah,

“Saya sangat senang karena dengan adanya kegiatan ini, saya semakin paham bahaya nya dari penyakit anemia bagi tubuh, diperlukan nya menjaga pola hidup yang sehat untuk mencegah anemia.” Ujar Rosa siswi kelas 9.

Aksi Bergizi merupakan kegiatan yang bermanfaat untuk memberikan pengetahuan mengenai betapa penting nya menjaga gaya hidup agar terhindar dari berbagai penyakit, ayo suarakan hidup sehat dengan menjalankan aksi bergizi!