Gerakan Aksi Bergizi Bersama Cimory SMP Negeri 6 Sidoarjo

Sidoarjo, 5 Oktober 2024 – Dalam rangka meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola makan sehat, SMP Negeri 6 Sidoarjo menggelar kegiatan "Aksi Bergizi" bersama CIMORY pada hari Sabtu, 5 Oktober 2024. Kegiatan ini dihadiri oleh seluruh siswa, guru, dan perwakilan dari CIMORY, yang bertujuan untuk mempromosikan pentingnya gizi seimbang bagi kesehatan tubuh.

Acara dimulai dengan sesi makan bekal sehat bersama. Siswa-siswa diajak untuk membawa bekal dari rumah yang terdiri dari makanan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein. "Kami ingin mengedukasi siswa tentang pentingnya memilih makanan sehat dan seimbang agar mereka dapat tumbuh dengan optimal," ujar kepala sekolah SMP Negeri 6 Sidoarjo, Bapak Suharsono, S.Pd., M.Pd.

Setelah sesi makan, para siswa menikmati yogurt Cimory yang terkenal akan manfaatnya dalam membantu pencernaan. “Yogurt ini kaya akan probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh siswa yang sedang dalam masa pertumbuhan,” tambah perwakilan CIMORY.

Yogurt memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari mengonsumsi yogurt: Meningkatkan Pencernaan, yogurt mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Ini dapat mencegah dan mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, diare, dan sindrom iritasi usus; Mendukung Kesehatan Tulang, yogurt adalah sumber kalsium dan vitamin D yang baik, yang keduanya penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Mengonsumsi yogurt secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis; Meningkatkan Sistem Imun, probiotik dalam yogurt dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit; Menjaga Kesehatan Jantung, beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi yogurt dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL); Membantu Pengaturan Berat Badan, yogurt dapat menjadi camilan yang sehat dan mengenyangkan, membantu mengurangi rasa lapar. Protein dalam yogurt juga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama; Menjaga Kesehatan Kulit, nutrisi dalam yogurt, termasuk vitamin B dan probiotik, dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi peradangan, dan meningkatkan hidrasi kulit.Mengonsumsi yogurt secara teratur sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting untuk memilih yogurt yang rendah gula dan tanpa tambahan bahan kimia untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Sebagai penutup, kegiatan ini juga dilengkapi dengan pembagian tablet penambah darah kepada siswa perempuan. Hal ini dilakukan untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan para siswa, terutama dalam mengatasi masalah anemia yang sering dihadapi oleh remaja putri. “Kami berharap dengan adanya tablet penambah darah ini, para siswi dapat lebih bugar dan berprestasi di sekolah,” ungkap Ibu Fiqy, sebagai kepala tim kesehatan SMP Negeri 6 Sidoarjo.

Kegiatan "Aksi Bergizi" ini diharapkan dapat menjadi langkah awal untuk membudayakan pola hidup sehat di kalangan siswa dan menginspirasi mereka untuk lebih peduli terhadap kesehatan melalui asupan gizi yang baik.Dengan semangat yang tinggi, SMP Negeri 6 Sidoarjo berkomitmen untuk terus mengadakan program-program kesehatan di masa yang akan datang, demi tercapainya generasi muda yang sehat dan cerdas.