Gerakan Aksi Sehat Bergizi: Mewujudkan Generasi Sehat di SMP Hang Tuah 5 Sidoarjo

MeDSoS > Dalam rangka meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat dan gizi yang seimbang, SMP Hang Tuah 5 Sidoarjo meluncurkan "Gerakan Aksi Sehat Bergizi". Program ini diinisiasi untuk mendukung kesehatan fisik dan mental para siswa dengan serangkaian kegiatan yang melibatkan partisipasi aktif seluruh siswa, terutama siswa perempuan. Kegiatan ini bertujuan untuk membentuk kebiasaan positif sejak dini dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan pengetahuan mengenai pentingnya gizi yang seimbang.

Berikut adalah beberapa langkah kegiatan dalam "Gerakan Aksi Sehat Bergizi" yang dilaksanakan di lingkungan sekolah:

1 Senam Bersama : Membangun Kebugaran dan Semangat di Pagi Hari Kegiatan ini dimulai dengan senam pagi bersama yang melibatkan seluruh siswa, guru, dan staf sekolah. Senam bersama dilaksanakan di lapangan sekolah setiap hari Jumat pagi. Senam pagi menjadi salah satu langkah awal untuk membangkitkan semangat siswa dalam memulai aktivitas belajar. Selain itu, gerakan senam yang bervariasi juga dirancang untuk melatih fleksibilitas, kekuatan, serta koordinasi tubuh. Aktivitas fisik seperti ini diharapkan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.  Makan Sehat Bersama:

2. Mendorong Kebiasaan Makan Bergizi di Kalangan Siswa Setelah senam bersama, siswa diajak untuk melakukan kegiatan makan sehat bersama di kantin sekolah. Dalam kegiatan ini, setiap siswa diwajibkan membawa bekal makanan sehat dari rumah yang terdiri dari karbohidrat, protein, sayur, dan buah. Pihak sekolah juga bekerja sama dengan kantin sekolah untuk menyediakan menu makanan sehat yang terjangkau dan bergizi. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk memberikan edukasi kepada siswa tentang pentingnya asupan nutrisi yang seimbang bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh.

3. Minum Suplemen Penambah Darah : Bentuk Dukungan Khusus untuk Siswa Perempuan Salah satu kegiatan khusus dalam gerakan ini adalah pemberian suplemen penambah darah yang didukung oleh tenaga medis dari Puskesmas setempat. Kegiatan ini ditujukan khusus untuk siswa perempuan sebagai langkah pencegahan anemia, yang sering kali menjadi masalah kesehatan pada remaja putri. Anemia dapat mempengaruhi konsentrasi, energi, dan kemampuan belajar siswa. Oleh karena itu, pemberian suplemen ini diharapkan dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah serta menjaga kesehatan mereka secara keseluruhan. dan juga Penyuluhan tentang Kesehatan dan Gizi: Membangun Pemahaman yang Mendalam tentang Pola Hidup Sehat Untuk melengkapi kegiatan fisik dan asupan gizi, sekolah juga mengadakan penyuluhan kesehatan dan gizi. Penyuluhan ini disampaikan oleh ahli gizi dan dokter dari Puskesmas atau dinas kesehatan setempat. Materi yang disampaikan mencakup pentingnya pola makan seimbang, pencegahan penyakit melalui gaya hidup sehat, serta pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Penyuluhan ini bertujuan untuk membekali siswa dengan pengetahuan yang tepat dan praktis, sehingga mereka dapat membuat pilihan sehat dalam kehidupan sehari-hari, baik di sekolah maupun di rumah. Kegiatan ini juga diharapkan dapat mendorong siswa untuk menjadi agen perubahan di lingkungan mereka, dengan mengajak teman-teman dan keluarga untuk hidup lebih sehat. Manfaat dan Harapan dari Gerakan Aksi Sehat Bergizi Gerakan ini tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik siswa, tetapi juga mendukung pembentukan karakter dan perilaku hidup sehat sejak dini.

           Dengan adanya program ini, diharapkan para siswa dapat memahami pentingnya menjaga kesehatan melalui pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan menjaga kebersihan diri. Selain itu, gerakan ini juga diharapkan dapat menciptakan lingkungan sekolah yang lebih sehat dan mendukung proses belajar mengajar yang lebih efektif. Gerakan Aksi Sehat Bergizi di SMP Hang Tuah 5 Sidoarjo menjadi contoh nyata upaya sekolah dalam mendukung kesehatan siswa secara holistik, yang mencakup aspek fisik, mental, dan sosial. Diharapkan program ini dapat terus berlanjut dan berkembang serta menjadi inspirasi bagi sekolah-sekolah lain dalam menggalakkan pola hidup sehat dan gizi seimbang di kalangan siswa.