Kegiatan Gerakan Aksi Bergizi di SMP YPM 7 SIdoarjo

Meningkatkan Kesehatan dan Kesejahteraan Siswa: Kegiatan Aksi Bergizi di SMP YPM 7 Sidoarjo

Dalam upaya meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan siswa, SMP YPM 7 Sidoarjo telah meluncurkan berbagai kegiatan yang tergabung dalam program “Aksi Bergizi”. Program ini bertujuan untuk memperkenalkan pola makan sehat dan mengedukasi siswa mengenai pentingnya nutrisi yang baik. Artikel ini akan membahas secara rinci mengenai kegiatan Aksi Bergizi di SMP YPM 7 Sidoarjo, manfaatnya, dan dampaknya terhadap komunitas sekolah.

Tujuan Kegiatan Aksi Bergizi

Kegiatan Aksi Bergizi di SMP YPM 7 Sidoarjo bertujuan untuk:

1. Edukasi Nutrisi: Memberikan pengetahuan mendalam tentang gizi yang seimbang dan pentingnya memilih makanan sehat.
2. Promosi Pola Makan Seimbang: Mendorong siswa untuk mengadopsi pola makan yang meliputi lebih banyak buah, sayuran, dan makanan bergizi lainnya.
3. Peningkatan Kesehatan Fisik dan Mental: Mengurangi risiko penyakit terkait diet dan meningkatkan kesejahteraan mental siswa.
4. Pembentukan Kebiasaan Sehat: Membantu siswa mengembangkan kebiasaan makan yang baik sejak dini.

Kegiatan yang Dilaksanakan mulai tanggal 06-07 September 2024 meliputi:

1. Edukasi Kesehatan dan Gizi

    SMP YPM 7 Sidoarjo menyelenggarakan sosialisai tentang nutrisi yang dihadiri oleh seluruh peserta didik. Narasumber dari mahasiswa gizi dari Universitas Hantuah yang diundang untuk memberikan materi mengenai pentingnya nutrisi seimbang. 

   

2. Sarapan dan Makan Bersama

   • Sarapan sering kali dianggap sebagai waktu makan yang paling penting dalam sehari, dan untuk alasan yang baik. Sarapan bukan hanya membantu mengisi ulang energi setelah tidur malam yang panjang, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan jangka panjang. Dengan mengedukasi siswa tentang pentingnya sarapan sejak dini, sekolah membantu mereka membentuk kebiasaan makan yang sehat yang akan berlanjut hingga dewasa.

     

3. Minum Tablet Tambah Darah

   • Minum tablet penambah darah sering direkomendasikan untuk mengatasi atau mencegah kekurangan zat besi dan anemia, tetapi penting untuk melakukannya dengan pengetahuan yang tepat dan di bawah pengawasan medis. SMP YPM 7 melakukan kegiatan Minum Tablet Tambah Darah rutin bagi siswa permpuan bekerjasama dengan instansi kesehatan terkait dalam hal ini PUSKESMAS setempat.

     

4. Senam Bersama

   • Di SMP YPM 7 Sidoarjo, senam bersama bukan hanya sebuah kegiatan fisik, tetapi juga bagian penting dari upaya membangun kesehatan dan kebersamaan di antara siswa, staf, dan seluruh komunitas sekolah. Melalui senam bersama, sekolah ini berkomitmen untuk mendorong gaya hidup sehat dan menciptakan lingkungan belajar yang positif.

     

Manfaat Kegiatan Aksi Bergizi

1. Peningkatan Pengetahuan Nutrisi

   Kegiatan ini membantu siswa memahami pentingnya nutrisi dalam kehidupan sehari-hari mereka. Mereka belajar cara memilih makanan yang sehat dan menghindari makanan yang kurang bergizi.

2. Perbaikan Pola Makan

   Dengan adanya program ini, siswa diharapkan mulai mengadopsi pola makan yang lebih sehat. Ini termasuk konsumsi lebih banyak buah, sayuran, dan mengurangi asupan makanan olahan serta minuman manis.

3. Kesehatan Fisik dan Mental yang Lebih Baik

   Siswa yang menerapkan pola makan sehat cenderung memiliki kesehatan fisik yang lebih baik, termasuk berat badan yang sehat dan daya tahan tubuh yang kuat. Selain itu, nutrisi yang baik juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan emosional.

4. Pembentukan Kebiasaan Sehat

   Program ini membantu siswa membentuk kebiasaan makan yang sehat sejak dini, yang dapat berlanjut hingga dewasa. Kebiasaan ini dapat mengurangi risiko berbagai penyakit dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

5. Keterlibatan Komunitas

   Kegiatan ini juga melibatkan orang tua dan komunitas sekolah dalam mendukung gaya hidup sehat. Keterlibatan ini menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan di sekolah.

Dampak Positif di Lingkungan Sekolah

Kegiatan Aksi Bergizi di SMP YPM 7 Sidoarjo memberikan dampak positif yang luas di lingkungan sekolah. Siswa yang lebih sehat dan lebih berpengetahuan cenderung lebih aktif, terlibat, dan berhasil dalam akademik dan kegiatan ekstrakurikuler. Selain itu, lingkungan sekolah yang mendukung kesehatan mendorong budaya hidup sehat di kalangan semua anggota komunitas sekolah.

Dengan terus melaksanakan dan mengembangkan kegiatan Aksi Bergizi, SMP YPM 7 Sidoarjo berkomitmen untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan siswa. Ini adalah langkah penting menuju pembentukan generasi masa depan yang lebih sehat dan cerdas.