SMP Al Muslim Gelar Program "Healthy Day" Bertema "SeBuah" (Sehat, Bugar dengan Buah) untuk Galakkan Gaya Hidup Sehat

Sidoarjo, 12 November 2024 - SMP Al Muslim sukses menggelar program tahunan bertema "Healthy Day," yang kali ini mengusung tema "SeBuah" (Sehat, Bugar dengan Buah). Kegiatan ini bertujuan menumbuhkan kepedulian siswa-siswi terhadap kesehatan pribadi dan lingkungan sekitar, dengan menyuguhkan aktivitas berbasis kebersihan lingkungan dan kreativitas olahan buah.

Dalam sambutannya, Kepala Sekolah SMP Al Muslim, Ibu Ika Sriyaningsih, menyampaikan bahwa kegiatan ini menjadi bagian dari upaya sekolah membentuk generasi yang peduli akan gaya hidup sehat dan ramah lingkungan. "Kegiatan ‘SeBuah’ ini sangat relevan untuk membentuk generasi yang tidak hanya cerdas secara akademis tetapi juga sehat dan peduli terhadap lingkungan. Kami ingin siswa belajar bahwa menjaga kesehatan dan lingkungan merupakan bagian dari tanggung jawab mereka," ujar Ibu Ika.

Acara "Healthy Day" dibuka dengan kegiatan kerja bakti yang melibatkan seluruh siswa SMP Al Muslim. Para siswa bekerja sama membersihkan lingkungan sekolah, memupuk rasa tanggung jawab dan kedekatan terhadap lingkungan belajar mereka. Usai kerja bakti, dilanjutkan dengan sesi olahan buah, di mana setiap kelas diminta berkreasi dengan menyajikan menu buah yang sehat dan menarik sesuai selera masing-masing kelas. Menariknya, acara ini dipandu oleh Audrey dan Janit, siswa kelas VIII Ali bin Abi Thalib, yang dengan antusias menambah semangat peserta dalam kegiatan hari itu.

"Kami senang bisa ikut serta dalam acara ‘SeBuah’ ini. Selain seru, kegiatan ini juga membuat kami lebih sadar pentingnya menjaga kesehatan. Dengan buah, kita bisa lebih kreatif dan tetap sehat," ujar Audrey.

Langkah ini dilakukan untuk mendorong siswa memilih buah sebagai alternatif makanan sehat dibandingkan makanan cepat saji yang marak dan sering kali kurang bernutrisi. “Lewat olahan berbahan buah ini, siswa-siswi SMP Al Muslim diharapkan menyadari manfaat buah sebagai sumber vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh,” jelas Ustazah Eko, ketua pelaksana kegiatan ini.

Kebutuhan akan gaya hidup sehat semakin mendesak di tengah tingginya konsumsi makanan instan di kalangan remaja. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa buah dan sayur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan, mengurangi risiko penyakit kronis, dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Menurut data terbaru, sebanyak 95,4 persen penduduk Indonesia masih kurang mengonsumsi sayur dan buah, sebagaimana disampaikan oleh Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik, Siti Nadia T. Hal ini menandakan perlunya peningkatan kesadaran terhadap pola makan sehat. Berdasarkan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Organisasi Pangan dan Pertanian (FAO), setiap remaja sebaiknya mengonsumsi 400-600 gram sayur dan buah per hari, terdiri dari 250 gram sayur dan 150 gram buah. Konsumsi buah yang cukup juga dapat mengurangi kebutuhan akan suplemen.

Melalui tema "SeBuah," SMP Al Muslim ingin mendorong siswa agar terbiasa menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi buah-buahan sebagai sumber nutrisi alami. Kampanye ini tidak hanya untuk siswa, tetapi juga diharapkan menjadi inspirasi bagi keluarga dan masyarakat. Ibu Ika menekankan, "Kami ingin kegiatan ini tidak berhenti di sini. Harapannya, kebiasaan makan buah dan menjaga kebersihan lingkungan ini bisa diterapkan oleh siswa di rumah masing-masing dan di lingkungan sekitarnya."

Kegiatan "SeBuah" ini menunjukkan bahwa membentuk generasi sehat dapat dimulai dari langkah sederhana namun bermakna, seperti rutin mengonsumsi buah dan menjaga kebersihan. Dengan demikian, SMP Al Muslim berkomitmen mendukung generasi muda agar tumbuh sehat dan bugar, serta siap menghadapi masa depan yang lebih baik.